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日光とは適度にお付き合いを

耳鳴り、めまい原因不明の痛みにお悩みならきょうばし鍼灸整骨院へエクステンション

 

最近急に気温が上がってきてついに大好きなアイスの食べる量が増えてきてしまっている新地です。

ホント昨日は30度まで気温が上がり今日は32度みたいでこのまま夏になったら40度くらいになるんじゃないか

と思いますねゆう★

 

さてさて今日の本題!!

そろそろというかもうすでにみなさん日差し対策はされていると思いますが

 

ご存知の方もおられるとは思いますが、実は目に紫外線を当てると目の表面に炎症が起き、

その信号が脳から全身に行き渡り皮膚に日焼けができますDocomo_kao18

 

ですので日焼け止めを塗ったりして対策している人はぜひ目への紫外線対策もおこなってください目

 

同じ原理で疲労物質も血中で増えていることから「疲れる」ということもわかっています。

 

ただ日光浴をしているだけでも疲れるのはこのためです。

 

ただ紫外線はビタミンDの合成を助けるのでもし日光浴をしている方は季節や日差しの強さにもよりますが

15分位を目安に週三日ほど行っていただければと思います。

 

紫外線は身体にとって全面的に悪者というわけではありませんのでみなさん適度にお付き合いしていただければとおもいます。

 

まだ少し朝晩ひんやりすることもあり、患者さんでもあしがつったなどの声をよく聞きます。

体調崩されないようにお気をつけください(^O^)

author:きょうばし鍼灸整骨院, category:-, 16:00
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